TREINO CARDIO

Descrição do serviço

Treinamento elaborado exclusivamente para você que deseja aumentar sua resistência e perda de peso, ajustado à sua rotina, estilo de vida e alimentação. Acompanhado de profissional regularmente para planejamento e elaboração do treino de corrida, sendo ele individualizado se importando diretamente a você e suas metas avaliando regularmente para apresentar progressos contínuos. Os planejamentos consistem a partir de avaliações periódicas, com notoriedade em distância percorrida, descanso, progressão de treino, ajustes na dosagem-resposta etc para otimizar os resultados em perda de peso e aumento da resistência cardiorrespiratória.